Pão de minuto diet

Ingredientes
2 colher(es) (sopa) de adoçante
3 xícara(s) (chá) de farinha de trigo
3 colher(es) (sopa) de margarina Qualy Sadia light
1 colher(es) (sopa) de fermento químico em pó
1 colher(es) (chá) de sal
30 gr de parmesão ralado(s)
1 copo(s) de leite

Modo de Preparo Junte todos os ingredientes em uma tigela e faça com eles a massa, misturando bem (use as mãos, se preciso). Enrole pãezinhos.
Se desejar, recheie com geléia diet. Pincele com gema e leve ao forno em fôrma untada e polvilhada, até que dourem.

Sopa de legumes emagrecedora

- 3 chuchus
- 3 cenouras -
1 maço de couve
- 1 maço de espinafre
- 1 maço de agrião
- 3 tomates
- 1 caldo de galinha diet
- 300g de peito de frango
- 2 dentes de alho picado
-sal

Leve ao fogo o peito de frango com os demais ingredientes cortados, em pedaços bem pequenos.
Deixe cozinhar.

Taças de limão diet

(25 kcal)
Ingredientes
6 gr de gelatina diet sabor limão
1/2 xícara(s) (chá) de água fervente
1/2 xícara(s) (chá) de suco de limão
3 unidade(s) de ovo
10 colher(es) (chá) de adoçante em pó
1 lata(s) de creme de leite light

Dissolva as gelatinas na água fervendo e espere esfriar. Junte o suco de limão, o adoçante e as gemas. Bata no liqüidificador por alguns minutos.
Junte o creme de leite e bata até incorporá-lo. Retire do liqüidificador, junte as claras batidas em ponto de neve firme e mexa delicadamente.
Despeje em taças e leve à geladeira para endurecer, quando for servir decore a seu gosto.

Pudim de leite diet

- 1 receita de leite condensado diet,
- A mesma medida de leite desnatado,
- 3 ovos.

Bata no liquidificador rapidamente, o leite condensado diet, os ovos e leite.
Coloque em forma untada de margarina light.
E asse em banho-maria por 1 hora e 15 minutos.

Leite condensado diet

Ingredientes
- 1 xícara (chá) de leite em pó desnatado
- 1/2 xícara (chá) de água fervendo
- 1/2 xícara (chá) de adoçante diet em pó, próprio para forno e fogão
- 1 colher (sopa) de margarina light

Bata todos os ingredientes no liquidificador por 7 minutos.
Coloque numa vasilha tampada e leve na geladeira.
Deixe para usar no dia seguinte